もう間もなく10月

もう間もなく10月。🎃
ホットヨガが気持ちよくなる季節🌸
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ダイエット効果大の
ライブヨガ🧘‍♀️
暗闇×体幹ホットヨガ🧘‍♀️
【体幹】の意味の中には…
＊体感 ＊大汗の意味も込めております🧘‍♀️🧘‍♀️🌸🌸
うまいこといったので座布団頂きたいですが…🤓💦笑
いやいやほんとのお話♥️
オリジナルのメソッドを取り入れており他では味わえない
魅力的なホットヨガ🌸🌸
お客様はほとんどヨガ未経験者 身体が硬い…という方が多いです⭐️
🌸効果とメソッド🌸
＊ファンクショナルトレーニング(身体の動き 関節の動きにアプローチし楽に動ける身体づくり)
＊体幹トレーニング
＊有酸素運動
まずこの３つから構成されており 通常のヨガとは一味違う‼️
体感したら分かります☺️🌸
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ホットな空間と暗闇の中だから恥ずかしくなく、毒素を排出し汗がかけるヨガ🧘‍♀️
ダイエットや筋力 柔軟UPがかなり効果的なライブヨガ🧘‍♀️
是非一度体感して頂きたいです🌸
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私自身も…ライブヨガ後のダンス 日常生活が楽になり…
軸がとりやすく 動きやすさをかなり感じており…
血流を全身に巡らすので
低血圧による頭痛等がなくなりました‼️
正直…昔はヨガが苦手だったひとみせんせー(*´-`)
今はかなり大好きになり日々の中で取り入れてもいます☺️🌸
ママさんバレーしてる方やソフトバレーバトミントン ダンス ベリーダンス等されてる方にはかなりオススメ🌈
動きやすさを実感 体感して頂きたいです⭐️
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何度も言ってますが…
私は身体が硬い…からと言う方…大歓迎🔰 お食事が1人で出来る方なら誰でもできちゃいますよ🌸
⭐️今なら1980円通い放題⭐️
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