ダイエットキャンプ募集中！

暑い‼️
暑過ぎます‼️

汗かくの好きですか？

私はハッキリ言って嫌いです‼️

なぜなら
臭い、気持ち悪い、メイクが崩れる‼️

そんな悪いイメージばかり…

でも

改めて運動を通して汗の大切さに気づいたんです。

汗って何で出るのか。

汗の効果って知ってますか？

汗は体内の温度が上がっているから冷やすために汗をかいて冷やします。

だから夏は汗をかきやすい‼️

汗をかきにくい方は身体が冷えている可能性が高いです。

消費カロリーをアップするには運動ですが、体内の体温が上がっている状態で運動をすると、より汗をかいて代謝が上がります。

代謝が上がるとカロリーを消費しやすい！

だから痩せる！

そして汗の効果はデトックス効果もあると言われています。

夜飲み過ぎたお酒も、次の日に汗をかくと二日酔いや匂いも気にならなくなりませんか？

汗がかけるようになると、汗腺が鍛えられ、体温調節機能も向上し、風邪を引きにくくなり、抵抗力、免疫力もつきます。

代謝が上がると血液の流れも活発になり、どんどんサラサラになります。

良い汗って知っていますか？

水分だけが出てサラサラの汗はかいても匂いが少なく、乾くとサラサラに(^-^)

不思議な事に運動をし始めて汗をむちゃくちゃかくようになったのですが、不思議と嫌だった匂いやベトベト感がなくなったんです。

何より顔色も良いし、浮腫まない‼️

会員様の声からも「汗をかくのが気持ちいい！」と聞いて納得します。

そう

あんな汗嫌いだった私が

汗かくことに

ハマっています。

今では１日1回は汗かかないと

気持ちが悪い‼️

そんな汗をかくなら

運動でしょ‼️

夏はダイエットの最高の時期‼️

少しでも楽して痩せたいなら今がチャンスです‼️

ダイエットキャンプ‼️
ペア割始まります‼️

火曜日２０時３０分〜３名
金曜日１９時〜２名

募集中です❣