![](https://livefitnesu.com/wp/wp-content/uploads/2018/09/IMG_7558.jpg)
ダイエットキャンプ2期生修了‼️
ダイエットキャンプ2期生修了‼️🌺
ダイエットキャンプを通して身体や、生活の変化💫
①食生活が、これまでに比べて、規則的に3食摂るようになりました。
どれくらいの量を摂ったらいいかわかるようになり、たんぱく質の量が少ないことに気づいたこと‼️
記録することで、観た目で、大体のカロリーがわかるようになったことも大きな収穫の一つです‼️
②サークルトレーニングを通じて、腹筋が少し出来るようになったこと‼️
それとともにお腹回りのお肉が取れたことは、嬉しかったです(^-^)
③間食が減ったこと⭐︎
これまで炭水化物の量を、無意識のうちに沢山取っていたことに気づきました😣
ダイエットキャンプではただ痩せるだけではなく、痩せるためのプロセスを学びます。
自分で気付ける力をつければ、リバウンドは起こりにくい‼️
気付きは最大の健康の財産になります(^-^)
ダイエットキャンプ無料体験&カウンセリング⭐︎
夏休みも終わる前に体験しに来ませんか?
水曜日15時30〜
金曜日13時〜
2名募集中です‼️
liveフィットネス
豊橋市神野新田町字カノ割84-1
0532-39-7530
line@
@xmt2671b
メール
info@livefitnesu.com
![ç»åã«å«ã¾ãã¦ããå¯è½æ§ããããã®:1人以ä¸ãç«ã£ã¦ã(è¤æ°ã®äºº)](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/39042021_674749242878733_4924374365019045888_n.jpg?_nc_cat=0&oh=a7a99b17884129cb4ae5956b52bbc5d2&oe=5BF63A64)
Share: