Liveフィットネス

暗闇だから恥ずかしくなく40~80歳が通える新感覚フィットネススタジオです。通うのが楽しくなる!只今、体験者募集中!

代表責任者:中澤佑介

0532-39-7530 豊橋市神野新田町字カの割84-1 平日 9:00 - 15:00
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始めての筋トレ講座❣️

残席3名‼️
始めての筋トレ講座❣️

今回初級編では筋肉の付いてる場所
働き
動かし方
トレーニング方法

の流れでやります🎵

40分のプログラムストレッチ

1セッション1つから2つの筋肉をフューチャーします❤️

ゴールは筋肉を動かし、使えるようになること‼️

キツイですか?
という質問があったのでお答えします❤️
正直ずっと身体を動かし続ける訳ではないため息が上がることはありません(^-^)

筋肉が動いているか分かるためにはある程度疲労させないと分かりません。

動かしていない、使っている筋肉は睡眠が深いため、起きるためには時間もかかります💦

思えばこんなプログラムはなかったであろう講座‼️

初の試みですが、個人的にはワクワクで楽しみ過ぎています♪( ´▽`)

申し込み期限は9月30日まで!

よろしくお願い致します❤️

お問い合わせ

liveフィットネス
豊橋市神野新田町字カノ割84-1
0532-39-7530

line@
@xmt2671b

メール
info@livefitnesu.com

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