ダイエットキャンプ２期生修了‼️
ダイエットキャンプ２期生修了‼️🌺
ダイエットキャンプを通して身体や、生活の変化💫
①食生活が、これまでに比べて、規則的に3食摂るようになりました。
どれくらいの量を摂ったらいいかわかるようになり、たんぱく質の量が少ないことに気づいたこと‼️
記録することで、観た目で、大体のカロリーがわかるようになったことも大きな収穫の一つです‼️
②サークルトレーニングを通じて、腹筋が少し出来るようになったこと‼️
それとともにお腹回りのお肉が取れたことは、嬉しかったです(^-^)
③間食が減ったこと⭐︎
これまで炭水化物の量を、無意識のうちに沢山取っていたことに気づきました😣
ダイエットキャンプではただ痩せるだけではなく、痩せるためのプロセスを学びます。
自分で気付ける力をつければ、リバウンドは起こりにくい‼️
気付きは最大の健康の財産になります(^-^)
ダイエットキャンプ無料体験&カウンセリング⭐︎
夏休みも終わる前に体験しに来ませんか？
水曜日１５時３０〜
金曜日１３時〜
２名募集中です‼️
liveフィットネス
豊橋市神野新田町字カノ割84-1
0532-39-7530
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